Ateliers Adultes

ARTS MANUELS

 Matières et Couleurs (Dessin-Peinture)

Vous accompagner dans une démarche créatrice personnelle.
Apprendre les techniques de base (crayon, fusain, pastels secs, peinture acrylique ou à l’huile, aquarelle), les enrichir de techniques innovantes originales (supports, matériaux, outils).
Donnez volumes, lumières, matières à votre dessin.
Thématique libre, tous styles, tous niveaux.
Lundi, 16h/18h ou 18h/20h
Mercredi, 18h/20h
Jeudi, 16h/18h ou 18h/20h

Intervenante : Jocelyne CARTIER

TARIFS :  Tours  315€ – Hors Tours 333€

ATTENTION : cette activité reprend à partir du 23 septembre

Stages thématiques Matières et Couleurs : consultez  la page « Stages » de notre site

Couture

Atelier en « format club », auto-encadré par les participants.
Jeudi, 14h-17h ou 17h-20h

Vendredi, 17h-20h      NOUVEAU

TARIFS :  Tours  31€ – Hors Tours 34€

 


ATELIERS ARTISTIQUES

Accordéon Diatonique

Tous niveaux.

Cours le mercredi de 10h à 20h (pour définir un créneau , envoyez un mail à asso.amoced@gmail.com)

Professeur : Jacques VESCHAMBRE

TARIFS :  Tours et Hors Tours : 510€

ATTENTION : cette activité reprend le 2 octobre 2019

Chorale

Apprentissage ludique et sans solfège des techniques vocales de base (respiration, placement de la voix…).
Répertoire varié et ouvert à toutes les suggestions.
Mardi, 14h/15h30

Vendredi, 14h30/16h

Intervenante : Béatrice Heurtaux

TARIFS :  Tours  152€ – Hors Tours 162€

Danse Flamenco

Des rythmes enflammés de la « rumba » à la solennité de la « solea » vous découvrirez toutes les facettes de cet art complexe. Le flamenco nous offre de belles rencontres, de précieux moments de partages et de passion.

Adultes débutants : Mardi, 20h-21h15

Adultes intermédiaires : Mardi, 18h45-20h

Intervenante : Association Tiempo Flamenco

TARIFS :  Tours  216€ – Hors Tours 229€

 

Guitare

Tous niveaux, tous styles (à partir de 6 ans)

Intervenant : Alain GERARD

Tarifs Tours et Hors Tours identiques :  527€

ATTENTION : Places limitées

Ré-inscriptions le 7 septembre à 14h pour les anciens élèves.

Pour toute nouvelle inscription : se renseigner des places disponibles auprès du secrétariat à partir du 9 septembre.    

Théâtre

A la découverte du théâtre dans tous ses  états : exercices de placement de la voix, de postures corporelles, improvisation, spectacles.
Mercredi, 18h45-20h45
Intervenant : Bruno DUFOUR

TARIFS :  Tours  315€ – Hors Tours 333€

Salsa Suelta     NOUVEAU

 Salsa cubaine ;   variation de pas de base, jeux de pieds, jeux rythmiques et  styling.  A pratiquer aussi bien en couple qu’ en solo.
Ouvert au public  connaissant déjà  les pas de base de salsa .

Vendredis des semaines paires (hors vacances scolaires), de 19h à 20h

Intervenante : Diana NERSISYAN

TARIFS :  Tours  89€ – Hors Tours 97€


ATELIERS BIEN-ÊTRE

Maison Pour Tous Saint Pierre Quilbignon. Brest. Décembre 2011. Photo Benjamin Géminel.

Conscience Corporelle Relationnelle

L’atelier de Conscience Corporelle Relationnelle invite chaque participant à être présent à ses sensations corporelles afin de prendre soin  de soi et de sa relation bienveillante envers autrui.

Atelier ouvert à tous, en individuel ou  en binômes personne accompagnée/aidant permettant à chacun de retrouver confiance dans son corps – estime de soi et d’offrir des outils facilitant l’autonomie et la relation empathique.

Intervenante :Yvette FABERT (asso L’ApOnie37)

Un Jeudi par mois de 10h-12h

ATTENTION : l’atelier ne compte que 10 séances à l’année,

Deux Cycles courts de 5 séances de 2H, placées sur les semaines suivantes :

Cycle 1 – 2019 : Semaines n°38, 41, 45, 50 – 2020 : n°2

Cycle 2 – 2020 : Semaines n° 6, 10, 15, 19, 23

Intervenante : Yvette FABERT (asso L’ApOnie37)

TARIFS :

Pour 1 cycle : Tours : 57€  Hors Tours : 64€

Pour  2 cycles : Tours 102€   Hors Tours : 114€

Do In          

Technique d’automassages issue du shiatsu et de la médecine traditionnelle chinoise dont la pratique régulière permet de soulager les douleurs, de combattre les petits maux de la vie quotidienne, de renforcer les capacités d’autoguérison et de prévenir l’apparition de la maladie.

Matériel nécessaire : un tapis de sol, une tenue confortable

Mardi, 14h/15h

Jeudi, 19h/20h   NOUVEAU

Intervenant : Pierre BOSCREDON

TARIFS :  Tours  177€ – Hors Tours 193€

Gym Douce

Équilibres, étirements, travail des articulations, renforcement musculaire, habileté motrice.

TAPIS DE SOL A FOURNIR
Lundi, 14h45/15h45

Intervenant: association SPORT ANIM 37

Jeudi, 9h/10h ou 10h/11h 

Intervenant: association SPORT ANIM 37

Vendredi, 10h/11h ou 11h/12h
Intervenant: association SPORT ANIM 37

TARIFS :  Tours  177€ – Hors Tours 193€

Gym Dynamique

Taille/Abdos/Fessiers, Cuisses/Abdos/Fessiers, Cardio
Lundi, 12h15/13h15
Intervenant: association SPORT ANIM 37

TARIFS :  Tours  177€ – Hors Tours 193€

 

Méditation/Relaxation

La relaxation/méditation permet de relâcher les tensions du corps et de faire une pause avec le mental pour se ressourcer intérieurement afin d’appréhender la vie quotidienne plus sereinement. Dans le silence ou sur fond musical et vibratoire, les exercices dynamiques ou statiques associent le mouvement physique, la respiration et la visualisation.

Mardi, 18h/19h

Intervenante : Caroline PINOTEAU

TARIFS :  Tours  177€ – Hors Tours 193€

Qi Gong

Améliorer la qualité de l’énergie vitale, sa circulation, en débloquant les noeuds dus au stress, à la fatigue…
Etre tonifié, reposé par des mouvements lents et des exercices de respiration.

Mardi 10h50/11h50

TARIFS :  Tours  177€ – Hors Tours 193€

Mercredi, 9h15/10h30

Intervenante : Caroline PINOTEAU

TARIFS :  Tours  216€ – Hors Tours 229€

 

Randonnées Pédestres

Activité en « format club », proposée et encadrée par LES PAZAPAS.

Réunion d’information et d’inscription  : MARDI 10 SEPTEMBRE 2019 – 14h

TARIFS : Tours : 21€ – Hors Tours : 23€

 

Souplesse en Conscience

Retrouver rapidement sa vitalité, sa souplesse musculaire, son aisance articulaire par des positions de contrôle réalisées en conscience avec une pédagogie adaptée; étirement profond associé à détente pour identifier les tensions, libérer les mouvements, retrouver un état de bien-être au quotidien. Matériel proposé  (et fourni) en support facilitant et stimulant : rouleau de gym, bûche, bambou, balle à picots, swiss-ball.

Intervenante : Yvette FABERT (asso L’ApOnie37)

Mercredi, 18h15-19h45

Trois Cycles courts de 7 séances d’1H30, placées sur les semaines suivantes

Cycle 1 – 2019 : Semaines  38, 41, 42, 45, 46, 49, 50

Cycle 2 – 2020 : Semaines   2, 3, 6, 7,10, 11, 14

Cycle 2 – 2020 : Semaines   15, 18, 19, 20, 23, 24, 25

TARIFS :

Pour 1 cycle : Tours : 70€  Hors Tours : 79€

Pour  2 cycles : Tours 126€   Hors Tours : 142€

Pour 3 cycles : Tours 182€   Hors Tours : 205€

 

Yoga

Bien-être et sérénité par l’harmonie du corps et de l’esprit, comprenant des postures statiques et dynamiques, des respirations variées, des exercices relaxant et méditatifs.

Matériel nécessaire : un tapis de sol, un coussin, un plaid, une serviette de plage

Mardi, 9h15/10h45   ou   19h15/20h45

Jeudi, 9h15/10h45 ou 10h45/12h15

Intervenante : Caroline PINOTEAU

TARIFS :  Tours  222€ – Hors Tours 236€

 

Yoga du Rire

Le yoga du rire est une série d’exercices, de mouvements et de respirations ludiques et interactives destinées à stimuler le rire et cultiver un esprit de joie, harmoniser le corps et l’esprit, se ressourcer.

Facile, accessible et immédiat, il permet de se libérer du stress, dynamise, détend et fait le plein de bonne humeur …

Mercredi,  19h-20h15

Intervenante : Pascale HARLÉ  (asso. ENVOL ÉMOI)

TARIFS :  Tours  216€ – Hors Tours 229€

 

Zumba

Des chorégraphies sans contraintes, mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Un cours pour lâcher prise, s’amuser et brûler des calories.

Jeudi, 19h/20h

Intervenant : association SPORT ANIM 37

TARIFS :  Tours  177€ – Hors Tours 193€

 

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