ARTS MANUELS
Matières et Couleurs (Dessin-Peinture)
Vous accompagner dans une démarche créatrice personnelle.
Apprendre les techniques de base (crayon, fusain, pastels secs, peinture acrylique ou à l’huile, aquarelle), les enrichir de techniques innovantes originales (supports, matériaux, outils).
Donnez volumes, lumières, matières à votre dessin.
Thématique libre, tous styles, tous niveaux.
Lundi, 16h/18h ou 18h/20h
Mercredi, 18h/20h
Jeudi, 16h/18h ou 18h/20h
Intervenante : Jocelyne CARTIER
TARIFS : Tours 324€ – Hors Tours 343€
Stages thématiques Matières et Couleurs : consultez la page « Stages » de notre site
Couture
Atelier en « format club », auto-encadré par les participants.
Jeudi, 14h-17h ou 17h-20h
TARIFS : Tours 32€ – Hors Tours 35€
ATELIERS ARTISTIQUES
Accordéon Diatonique
Tous niveaux.
Cours le mercredi de 10h à 20h (pour définir un créneau , envoyez un mail à asso.amoced@gmail.com)
Professeur : Jacques VESCHAMBRE
TARIFS : Tours et Hors Tours : 527€
ATTENTION : cette activité reprend le 7 octobre 2020
Chorale
Apprentissage ludique et sans solfège des techniques vocales de base (respiration, placement de la voix…).
Répertoire varié et ouvert à toutes les suggestions.
Mardi, 14h/15h30
Vendredi, 14h30/16h
Intervenante : Béatrice HEURTAUX
TARIFS : Tours 157€ – Hors Tours 167€
Danses Latines en ligne ( Bachata / Salsa)
Sur des musiques cubaines et dominicaines, variations de pas de base, jeux de pieds, jeux rythmiques et styling. Ouvert à tous.
Jeudi, 20h15-21h15
Intervenante : Diana NERSISYAN
TARIFS : Tours : 182€ – Hors Tours : 199€
Guitare
Tous niveaux, tous styles (à partir de 6 ans)
Intervenant : Alain GERARD
Tarifs Tours et Hors Tours identiques : 541€
ATTENTION : Places limitées
Ré-inscriptions le 5 septembre à 14h pour les anciens élèves.
Pour toute nouvelle inscription : se renseigner auprès du secrétariat à partir du 7 septembre.
Théâtre
“Théâtre”, voici un grand mot pour une grande émotion…Être avec soi pour les autres : quel beau programme ! Nous travaillons la mise en confiance, les bases, la voix, la présence en scène, l’audace ! Nous abordons la liberté de jouer, de partager, de donner, de recevoir par des exercices accessibles et ludiques. Dans une équipe chaleureuse et sans jugement, venez découvrir cet art millénaire adapté aux talents de chacun.
Mercredi, 18h45-20h45
Intervenant : Bruno DUFOUR
TARIFS : Tours 324€ – Hors Tours 343€
ATELIERS BIEN-ÊTRE
Do In
Technique d’automassages issue du shiatsu et de la médecine traditionnelle chinoise dont la pratique régulière permet de soulager les douleurs, de combattre les petits maux de la vie quotidienne, de renforcer les capacités d’autoguérison et de prévenir l’apparition de la maladie.
Matériel nécessaire : un tapis de sol, une tenue confortable
Lundi, 18h/19hh NOUVEAU
Mardi, 14h/15h
Intervenant : Pierre BOSCREDON
TARIFS : Tours 183€ – Hors Tours 199€
Gym Douce
Équilibres, étirements, travail des articulations, renforcement musculaire, habileté motrice.
TAPIS DE SOL A FOURNIR
Lundi, 14h45/15h45
Intervenant: association SPORT ANIM 37
Jeudi, 9h/10h ou 10h/11h
Intervenant: association SPORT ANIM 37
Vendredi, 10h/11h ou 11h/12h
Intervenant: association SPORT ANIM 37
TARIFS : Tours 182€ – Hors Tours 199€
Gym Dynamique
Taille/Abdos/Fessiers, Cuisses/Abdos/Fessiers, Cardio
Lundi, 12h15/13h15
Intervenant: association SPORT ANIM 37
TARIFS : Tours 182€ – Hors Tours 199€
Marche Eutonique (NOUVEAU)
Bien marcher à chaque pas pour mieux vivre, ça s’apprend.Apprendre à se déplacer lentement, à se mouvoir à l’écoute de ses sensations, pour maintenir son autonomie de déplacement.La marche en propulsion améliore la circulation sanguine et prévient AVC et maladies dégénératives.
Atelier ouvert à tous, en individuel ou en binôme personne accompagnée/aidant
Intervenante : Yvette FABERT (asso L’ApOnie37) remarque pour toi Alexis : la façon d’écrire l’ApOnie 37 est voulue, ce n’est pas une faute de frappe 😉
Un Jeudi par mois de 10h-12h
ATTENTION : l’atelier ne compte que 10 séances à l’année.
Deux Cycles courts de 5 séances de 2h, placées sur les semaines suivantes :
Cycle 1 – 2020 : Semaines n°38, 41, 45, 50 – 2021 : n°2
Cycle 2 – 2021 : Semaines n° 7,11,16, 20, 24
TARIFS :
Pour 1 cycle : Tours : 58€ Hors Tours : 65€
Pour 2 cycles : Tours 110€ Hors Tours : 124€
Méditation/Relaxation
La relaxation/méditation permet de relâcher les tensions du corps et de faire une pause avec le mental pour se ressourcer intérieurement afin d’appréhender la vie quotidienne plus sereinement. Dans le silence ou sur fond musical et vibratoire, les exercices dynamiques ou statiques associent le mouvement physique, la respiration et la visualisation.
Matériel à fournir : un tapis de sol, un plaid
Mardi, 18h15/19h15
Intervenante : Caroline PINOTEAU
TARIFS : Tours 183€ – Hors Tours 199€
Qi Gong
Améliorer la qualité de l’énergie vitale, sa circulation, en débloquant les noeuds dus au stress, à la fatigue…
Etre tonifié, reposé par des mouvements lents et des exercices de respiration.
Mardi 10h50/11h50
TARIFS : Tours 182€ – Hors Tours 199€
Mercredi, 9h15/10h30
Intervenante : Caroline PINOTEAU
TARIFS : Tours 222€ – Hors Tours 236€
Randonnées Pédestres
Activité en « format club », proposée et encadrée par LES PAZAPAS.
Réunion d’information et d’inscription : LUNDI 14 SEPTEMBRE 2020- 14h30
TARIFS : Tours : 22€ – Hors Tours : 24€
Souplesse en Conscience
Retrouver rapidement sa vitalité, sa souplesse musculaire, son aisance articulaire par des positions de contrôle réalisées en conscience avec une pédagogie adaptée; étirement profond associé à détente pour identifier les tensions, libérer les mouvements, retrouver un état de bien-être au quotidien. Matériel proposé (et fourni) en support facilitant et stimulant : rouleau de gym, bûche, bambou, balle à picots, swiss-ball.
Matériel à fournir : un tapis de sol
Intervenante : Yvette FABERT (asso L’ApOnie37)
Vendredi, 18h15-19h45
Trois Cycles courts de 7 séances d’1h30, placées sur les semaines suivantes
Cycle 1 – 2020 : Semaines 38, 41, 42, 45, 49, 50, 51
Cycle 2 – 2021 : Semaines 1, 2, 5, 6, 7, 10, 11
Cycle 3 – 2021: Semaines 12, 15, 16, 19, 20, 23, 24
TARIFS :
Pour 1 cycle : Tours : 72€ Hors Tours : 81€
Pour 2 cycles : Tours 130€ Hors Tours : 146€
Pour 3 cycles : Tours 187€ Hors Tours : 211€
Yoga
Bien-être et sérénité par l’harmonie du corps et de l’esprit, comprenant des postures statiques et dynamiques, des respirations variées, des exercices relaxant et méditatifs.
Matériel nécessaire : un tapis de sol, un coussin, un plaid, une serviette de plage, une brique de yoga
Mardi, 19h15/20h45
Jeudi, 9h15/10h45 ou 10h45/12h15
Intervenante : Caroline PINOTEAU
TARIFS : Tours 229€ – Hors Tours 243€
Atelier Rire et Bien-être (Yoga du Rire)
L’atelier est une série d’exercices, de mouvements et de respirations ludiques et interactives destinés à stimuler le rire , à cultiver un esprit de joie, à harmoniser le corps et l’esprit et à se ressourcer.
Facile, accessible et immédiat, il permet de se libérer du stress, dynamise, détend et fait le plein de bonne humeur …
Matériel à fournir : un tapis de sol, une gourde d’eau
Mercredi, 19h-20h15
Intervenante : Pascale HARLÉ (asso. ENVOL ÉMOI)
TARIFS : Tours 222€ – Hors Tours 236€
Zumba
Des chorégraphies sans contraintes, mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Un cours pour lâcher prise, s’amuser et brûler des calories.
Jeudi, 19h/20h
Intervenante : Valérie DUVAL (asso. SPORT ANIM’ 37)
TARIFS : Tours 182€ – Hors Tours 199€