Ateliers Adultes

ARTS MANUELS

 Matières et Couleurs (Dessin-Peinture)

Vous accompagner dans une démarche créatrice personnelle.
Apprendre les techniques de base (crayon, fusain, pastels secs, peinture acrylique ou à l’huile, aquarelle), les enrichir de techniques innovantes originales (supports, matériaux, outils).
Donnez volumes, lumières, matières à votre dessin.
Thématique libre, tous styles, tous niveaux.
Lundi, 16h/18h ou 18h/20h
Mercredi, 18h/20h
Jeudi, 16h/18h ou 18h/20h

Intervenante : Jocelyne CARTIER

TARIFS :  Tours  324€ – Hors Tours 343€

Stages thématiques Matières et Couleurs : consultez  la page « Stages » de notre site

Couture

Atelier en « format club », auto-encadré par les participants.
Jeudi, 14h-17h ou 17h-20h

TARIFS :  Tours  32€ – Hors Tours 35€

 


ATELIERS ARTISTIQUES

Accordéon Diatonique

Tous niveaux.

Cours le mercredi de 10h à 20h (pour définir un créneau , envoyez un mail à asso.amoced@gmail.com)

Professeur : Jacques VESCHAMBRE

TARIFS :  Tours et Hors Tours : 525€

ATTENTION : cette activité reprend le 7 octobre 2020

Chorale

Apprentissage ludique et sans solfège des techniques vocales de base (respiration, placement de la voix…).
Répertoire varié et ouvert à toutes les suggestions.
Mardi, 14h/15h30

Vendredi, 14h30/16h

Intervenante : Béatrice HEURTAUX

TARIFS :  Tours  157€ – Hors Tours 167€

Guitare

Tous niveaux, tous styles (à partir de 6 ans)

Intervenant : Alain GERARD

Tarifs Tours et Hors Tours identiques :  541€

ATTENTION : Places limitées

Ré-inscriptions le 5 septembre à 14h pour les anciens élèves.

Pour toute nouvelle inscription : se renseigner auprès du secrétariat à partir du 7 septembre.    

Théâtre

“Théâtre”, voici un grand mot pour une grande émotion…Être avec soi pour les autres : quel beau programme ! Nous travaillons la mise en confiance, les bases, la voix, la présence en scène, l’audace ! Nous abordons la liberté de jouer, de partager, de donner, de recevoir par des exercices accessibles et ludiques. Dans une équipe chaleureuse et sans jugement, venez découvrir cet art millénaire adapté aux talents de chacun.

Mercredi, 18h45-20h45
Intervenant : Bruno DUFOUR

TARIFS :  Tours  324€ – Hors Tours 343€

 


ATELIERS BIEN-ÊTRE

Maison Pour Tous Saint Pierre Quilbignon. Brest. Décembre 2011. Photo Benjamin Géminel.

 

Do In          

Technique d’automassages issue du shiatsu et de la médecine traditionnelle chinoise dont la pratique régulière permet de soulager les douleurs, de combattre les petits maux de la vie quotidienne, de renforcer les capacités d’autoguérison et de prévenir l’apparition de la maladie.

Matériel nécessaire : un tapis de sol, une tenue confortable

Lundi, 18h/19h   NOUVEAU

Mardi, 14h/15h

Intervenant : Pierre BOSCREDON

TARIFS :  Tours  182€ – Hors Tours 199€

Gym Douce

Équilibres, étirements, travail des articulations, renforcement musculaire, habileté motrice.

TAPIS DE SOL A FOURNIR

Lundi, 14h45/15h45

Intervenante: Céline POLISSET

Jeudi, 9h/10h ou 10h/11h 

Intervenante: Céline POLISSET

Vendredi, 10h/11h ou 11h/12h
Intervenante : Marion HOUDAYER

TARIFS :  Tours  182€ – Hors Tours 199€

Gym Dynamique

Taille/Abdos/Fessiers, Cuisses/Abdos/Fessiers, Cardio
Lundi, 12h15/13h15
Intervenant: association SPORT ANIM 37

TARIFS :  Tours  182€ – Hors Tours 199€

 

Marche Eutonique      (NOUVEAU)

Bien marcher à chaque pas pour mieux vivre, ça s’apprend.Apprendre à se déplacer lentement, à se mouvoir à l’écoute de ses sensations, pour maintenir son autonomie de déplacement.La marche en propulsion améliore la circulation sanguine et prévient AVC et maladies dégénératives.

Atelier ouvert à tous, en individuel ou en binôme personne accompagnée/aidant

Intervenante : Yvette FABERT (asso L’ApOnie37) 

Un Jeudi par mois de 10h-12h

ATTENTION : l’atelier ne compte que 10 séances à l’année.

Deux Cycles courts de 5 séances de 2h, placées sur les semaines suivantes :

Cycle 1 – 2020 : Semaines n°38, 41, 45, 50 – 2021 : n°2

Cycle 2 – 2021 : Semaines n° 7,11,16, 20, 24

TARIFS :

Pour 1 cycle : Tours : 58€  Hors Tours : 65€

Pour 2 cycles : Tours 110€   Hors Tours : 124€

 

Qi Gong

Améliorer la qualité de l’énergie vitale, sa circulation, en débloquant les noeuds dus au stress, à la fatigue…
Etre tonifié, reposé par des mouvements lents et des exercices de respiration.

Mardi 10h50/11h50

TARIFS :  Tours  182€ – Hors Tours 199€

Mercredi, 9h15/10h30

Intervenante : Caroline PINOTEAU

TARIFS :  Tours  222€ – Hors Tours 236€

 

Randonnées Pédestres

Activité en « format club », proposée et encadrée par LES PAZAPAS.

Réunion d’information et d’inscription  : LUNDI 14 SEPTEMBRE 2020- 14h30

TARIFS : Tours : 22€ – Hors Tours : 24€

 

Souplesse en Conscience

Retrouver rapidement sa vitalité, sa souplesse musculaire, son aisance articulaire par des positions de contrôle réalisées en conscience avec une pédagogie adaptée; étirement profond associé à détente pour identifier les tensions, libérer les mouvements, retrouver un état de bien-être au quotidien. Matériel proposé  (et fourni) en support facilitant et stimulant : rouleau de gym, bûche, bambou, balle à picots, swiss-ball.

Matériel à fournir : un tapis de sol

Intervenante : Yvette FABERT (asso L’ApOnie37)

Vendredi, 18h15-19h45

Trois Cycles courts de 7 séances d’1h30, placées sur les semaines suivantes

Cycle 1 – 2020 : Semaines 38, 41, 42, 45, 49, 50, 51

Cycle 2 – 2021 : Semaines   1, 2, 5, 6, 7, 10, 11

Cycle 3 – 2021: Semaines   12, 15, 16, 19, 20, 23, 24

TARIFS :

Pour 1 cycle : Tours : 72€  Hors Tours : 81€

Pour  2 cycles : Tours 130€   Hors Tours : 146€

Pour 3 cycles : Tours 187€   Hors Tours : 211€

 

Yoga

Bien-être et sérénité par l’harmonie du corps et de l’esprit, comprenant des postures statiques et dynamiques, des respirations variées, des exercices relaxant et méditatifs.

Matériel nécessaire : un tapis de sol, un coussin, un plaid, une serviette de plage, une brique de yoga

 

Mardi, 18h15/19h15

Intervenante : Caroline PINOTEAU

TARIFS :  Tours  182€ – Hors Tours 199€

 

Mardi, 19h15/20h45

Jeudi, 9h15/10h45 ou 10h45/12h15

Intervenante : Caroline PINOTEAU

TARIFS :  Tours  229€ – Hors Tours 243€

Zumba

Des chorégraphies sans contraintes, mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Un cours pour lâcher prise, s’amuser et brûler des calories.

Jeudi, 19h/20h

Intervenante :  Marion HOUDAYER

TARIFS :  Tours  182€ – Hors Tours 199€

 

 

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